| M新聞旅行で谷川岳麓、一ノ倉沢へハイキングです。１３名と少グループです。バスも小さい。 水上ICから谷川岳ロープウェイ乗り場へ。ここから旧道を歩きます。旧道といっても車が通れる道です。昔から新潟（越後）から、お米などを運んだ道だから旧道といいます。曇りだけど、雨は降っていない。出発１０：０５ |
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| ３０分程でマチガ沢に着きました。 １０：４０〜１０：５５ | |
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| 「町が見える」でマチガ沢 | こちら側は紅葉、もう一息 |
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| ぶなの林がきれいです。 ↑マウスオン | |
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| この辺に冷気が出るらしい。 ↑マウスオン | |
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| 一ノ倉沢が見えてきました。 | |
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| 登攀の困難な岸壁がいくつもある一ノ倉沢です。 ここで昼食。 １１：２５〜１１：５０ | |
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| 一ノ倉沢 岸壁と紅葉 写真より実景はもっと素敵でした。 ↑マウスオン | |
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| 幽ノ沢 １２：０８ | |
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| 岸壁から墜落した人の慰霊碑。 | ぶなの恵みの「ブナのしずく」 |
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| ここから急な坂を、新道へ下ります。１２：３０ | 下った所にあるJR監視小屋 １２：５０ |
| ここからは湯檜曽川沿いに歩きます。幽ノ沢、一ノ倉沢、マチガ沢の流れが合流します。ということは沢を渡らないと進めません。昨日の雨で水かさが増え、渡るのが大変でした。 | |
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| 石を飛び渡って進みます。 | 沢以外は楽な道です。 |
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| 湯檜曽川 | |
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| 川を離れて進みます。 １３：３７ | ぶなの黄葉 |
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| 利根川水系 雨量観測所 | 小さな滝がありました。 |
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| 土合橋で湯檜曽川が流れ落ちます。 １４：２３ ↑マウスオン | |
| 上牧温泉「風和の湯」で温泉につかります。 | |
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| ドウダンツツジの紅葉 | 温泉スタンドがありました。 |
| 何とか、雨にも降られず、人数が少ないので、行動もスムース、三芳SAに寄っただけで、予定より早く新宿に着きました。 | |